REFLEXIONES SOBRE LA EMOCIÓN PARTE 1: EL PROBLEMA DE LA HONESTIDAD

Partamos de preguntas: ¿cómo está funcionando este asunto de las emociones para los seres humanos en la actualidad? ¿Es cierto que la mayor divulgación sobre el tema nos está sirviendo? ¿Sentimos mejor? ¿Somos más conscientes de nuestras dimensiones afectivas y emocionales? ¿Realmente hemos podido integrar nuestro famoso ser sintiente? Lo cierto es que estás preguntas no tienen una única respuesta, ni pretenden generalizar alguna, con cada una de las reflexiones que componen esta serie de escritos sobre las emociones busco que cada lector, de forma personal, plantee sus propias respuestas, alcances y reflexiones. Pues como lo veremos, al final, nadie siente como otro, nadie puede tener la misma experiencia. A partir de esas reflexiones, ojalá, cada uno pueda pensar cómo cambiar o plantearse tareas o preguntas sobre lo que es su mundo emocional, en búsqueda de un mejor bienestar personal, por supuesto, pero también en búsqueda de un bienestar, ¿por qué no?, colectivo, mundial o social. Hablar de las emociones es hablar de algo que nos conecta como seres humanos y como especie; nos conecta con la vida, con otros animales, con toda la biosfera. Y por eso se traza como un camino y forma de afectar positivamente, no solamente nuestras vidas, sino también el mundo.

Partamos de una afirmación clara y fuerte: aunque hablemos mucho de emociones, todavía vivimos en un mundo que no es muy honesto con lo que siente. Aunque todos sabemos que sentimos cosas, aunque todos sabemos que tenemos experiencia emocional, también sabemos que vivimos en un mundo que tiene ciertas restricciones fuertes frente a la forma en que los seres humanos vivimos o pretendemos vivir nuestras emociones. Hoy en día, claro, hay que aclarar, estamos hablando muchísimo más de este tema. La educación emocional reina desde los ámbitos educativos primarios y secundarios, pasando por la universidad e incluso los posgrados. Pero ¿hacernos expertos teóricos nos está llevando realmente a sentir mejor?

Lo cierto es que, al revisar en detalle, la mayoría de las personas que vive en el siglo XXI no sabe manejar muy bien sus emociones y es poco honesta consigo misma y con los demás en términos de su mundo emocional. ¿Por qué? O sea, ¿de dónde viene? ¿Qué es lo que pasa con la experiencia de los seres humanos en términos emocionales que hace que tengamos que movernos de esa manera un poco mentirosa sobre lo que sentimos? En últimas, obviamente esto tiene un componente, social y tiene un componente de vínculo con los demás.  Pretendemos a través de nuestra propia regulación no afectar o no transgredir el mundo de los otros. Desde ese lugar de alguna manera nos regulamos, entre comillas. Pero el problema no está en regular para cuidar de los otros, está en que muchas veces no somos honestos con lo que estamos sintiendo, por lo que terminaríamos ejerciendo regulación y consciencia sobre una mentira. Está bien que nos regulemos o tengamos que hacer ciertas cosas con nuestras emociones para no dañar o no afectar el mundo. Esto siempre suena lógico, por decirlo así, o más obvio, pero la idea de por qué termino mintiéndome sobre lo que siento es mucho más complicada.

Aunque lo hemos intentado, lo hemos y lo estamos educando, y lo estamos mostrando, lo cierto es que no es tan fácil para un ser humano saber qué siente en ciertos momentos. Y no es tan fácil, de nuevo, porque a veces lo que nos enseñan con muy buenas intenciones, no necesariamente acierta con lo que es nuestra experiencia emocional. Las emociones, a pesar de que se han presentado en muchas ocasiones de una manera muy simplificada la verdad no son fenómenos tan simples, no son fenómenos tan clasificables y categorizables como hemos creído. Las emociones realmente son un mundo mucho más complejo y mucho más poderoso, mucho más allá de lo que tradicionalmente hemos creído. Y dentro de esta complejidad quedamos atrapados en los problemas para entender nuestras emociones y comunicarlas. Muy pocos tienen el privilegio de saber lo que realmente sentimos. Muy pocas personas conocen lo que realmente pasa con nuestras emociones y muy pocas personas, desafortunadamente, saben realmente distinguir o entender qué pasa con ellos a nivel emocional. Todo esto por las diferentes trabas de crianza, de miedo, de límite, etc., que todavía tenemos.

Buena parte de las personas también les tiene miedo a sus emociones y eso hace que se mienta respecto a ellas. ¿Por qué les tememos? Porque las emociones, insisto, son un fenómeno que tiene mucha potencia, cargan con mucha fuerza los motores de la vida y la transformación de los seres humanos, más allá de lo que cotidianamente hablamos o pensamos sobre ellas. Tal vez viviríamos en un mundo distinto con nosotros mismos y con otros si fuéramos mucho más honestos con aquellas cosas que sentimos en diferentes situaciones. El problema es que la emoción, cuando se permite, se acepta y se integra en el mundo de un ser humano, puede producir transformaciones muy fuertes. Y claro, el miedo al cambio, el miedo a las decisiones, el miedo a las incertidumbres, aparece.

Ojo. Este no es un pecado solo para la gente común. Los profesionales padecen del mismo problema de honestidad. Hay mucha gente que trabaja con otras personas tratando de que vivan o sientan mejor, que no tiene un buen vínculo con su propio mundo emocional y que por lo tanto pueden terminar siendo presas de formas de intervenir, pensar, llevar a las personas a ver la emoción, que también son mentirosas o que no corresponden con lo que realmente sería útil o generaría bienestar para una persona en una situación específica. Entonces, eso complica todavía más la situación. Mucha gente hablando de emociones que no tiene un buen vínculo con sus propias emociones o que se miente a sí mismo sobre lo que siente, replicando sistemas que también hacen parte de este mundo de la mentira emocional. Cuando somos honestos con nuestras emociones, aunque pueden surgir situaciones que son retadoras, pueden surgir, también, situaciones que son transformadoras.

No hay posibilidad de vínculo profundo con el mundo y con los demás si yo no soy honesto con mis emociones y si no me muevo auténtica o integradamente, por usar otra palabra, con mi mundo emocional. Y ahí tenemos un reto bien importante.