Philautía
Autocompasión y Amor Propio
21, 22 y 23 de Noviembre de 2025
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La vida moderna suele alimentar en las personas niveles de autoexigencia y auto perfección desmedidos o irrealistas que, paradójicamente, obstaculizan el logro de muchos de los objetivos que buscamos como seres humanos. Consecuencia de lo anterior, la relación de la persona consigo misma se vuelve problemática, autocrítica, y se convierte en una fuente de malestar, vergüenza y pena de variada intensidad. El trasfondo de todo esto es una confusión acerca de quién se es realmente con sus consecuentes golpes en el autoconcepto y la autoestima. Meditar sistemáticamente en la autocompasión y el amor propio es un antídoto para este mal. Philautía es un espacio para realizar esta práctica de forma intensiva, segura y en un contexto de florecimiento personal. |
¿QUÉ ES?
Philautía es una propuesta que se fundamenta en prácticas orientales y occidentales para el trabajo de la autocompasión, evaluadas y sustentadas en evidencia científica. Trabajaremos en formato retiro, en un entorno pacífico, silencioso y armonioso propicio para el desarrollo y el florecimiento interior. Enfrentando nuestras sombras y cultivando nuestras luces de forma segura y amorosa.
¿QUÉ OBJETIVOS TIENE?
- Aprender el reconocimiento, la comprensión y la amabilidad hacia nosotros mismos y extender saludablemente su efecto hacia otros.
- En lugar de atacar, autocriticarnos o criticar a los demás, hacer una pausa y recordar que no estamos solos y, conscientemente, hacer de la vulnerabilidad una vía hacia la fortaleza y la resiliencia frente al estrés, el dolor y el malestar propios de la vida cotidiana.
- Liberar la energía y preocupación que se ha atrapado en el crítico interno desmedido fomentando relaciones más profundas, creativas y auténticas.
TEMÁTICAS
Compasión y Autocompasión.
Autocompasión, Meditación y Mindfulness.
La práctica de la bondad amorosa.
Diálogo interior compasivo.
Autocompasión y emociones difíciles.
Autocompasión y relaciones interpersonales.
Disfrute y gratitud frente a la vida.
Narcisismo vs amor propio bondadoso.
¿CUÁNDO Y DÓNDE?
El retiro se realizará en Tu Casa Hotel Rural (www.tucasahotel.com), en Sopó, Cundinamarca a 1 hora de Bogotá. Comenzando el día 21 de Noviembre a las 6 pm y finalizando el día 23 a las 6 pm.
¿QUIÉNES PUEDEN UNIRSE?
• Trabajar sobre su autocrítico o juez/a interior.
• Refinar la calidad de su atención y las formas de estar presente frente a las situaciones cotidianas de forma amorosa y compasiva.
• Trabajar más conscientemente sus relaciones interpersonales y laborales, desde una mirada compasiva y amable consigo mismos.
• Acrecentar el autoconocimiento y mejorar sus recursos internos de autoexpresión y autorregulación con miras a verse a sí mismos de una forma más amable y amorosa.
• Mejorar su autoestima a través del trabajo compasivo.
• Relacionarse mejor con las situaciones que producen sufrimiento.
INVERSIÓN: 800.000 COP
Se aceptan todos los medios de pago. Posibilidad de establecer acuerdos.
DIRIGE
César Osorio PhD.
INSCRIPCIÓN
Si estás interesando en participar envíanos en un correo a info@cesarosorio.org o escribe al +57 3168737556 a través de whatsapp y te guiaremos en todo el proceso de inscripción y en la resolución de todas las dudas que tengas.
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